【自分でできるストレッチ】 シンスプリントを改善するセルフケアストレッチの方法

【自分でできるストレッチ】

シンスプリントを改善する

セルフケアストレッチの方法

今回の動画では

スポーツを頑張っている方

足が痛い方に向けて

シンスプリントの痛みを自分で改善できる

ストレッチの方法をご紹介します。

時間を見つけて どんどん行ってみてください。